BuyFit - Leckerer Protein-Shake, einfach, schnell und gesund
buyfit - protein shake

die leckere alternative zum protein shake

Protein-Shake

(für 4 Portionen)

Einfach, schnell und gesund, der perfekte Shake für einen tollen Tag. Genialer Ersatz für den klumpigen normalen Shake mit Pulver und Wasser:

Zutaten für Protein-Shake:

  • 500g Speisequark (Magerstufe)
  • 250g Joghurt (0,1% Fett)
  • 300ml Wasser
  • 1 1/2 Löffel Whey Protein Pulver
  • gefr. Früchte nach bedarf (Wir empfehlen eine große Hand voll)

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer und pürieren lassen. Auf vier Gläser verteilen und genießen.

 

Bon Appetit

Ein Protein-Shake enthält:
115,6g Eiweiß
573kcal (gesunde)
22,3g Kohlenhydrate
3,4g Fett

 

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